Интернет - магазин товаров для больных астмой и аллеригей. г.Екатеринбург. Телефон (343)216-40-24
| ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И АСТМА
У больных астмой физическая нагрузка может приводить к кашлю, одышке, ощущению сдавления в грудной клетке и удушью. Как известно, у всех людей возникает одышка после физической нагрузки, но хрипы, кашель и удушье появляются только у больных астмой. Когда такие симптомы вызываются только физической нагрузкой, то говорят об астме физической нагрузки или астме физического усилия. Для астмы физического усилия характерно возникновение одышки и хрипов, после прекращения нагрузки. Обычно астматический приступ появляется через короткое время после физических упражнений или бега. При этом в течение нескольких минут состояние может быстро ухудшаться, а длительность приступа может доходить до получаса.У таких больных приступы начинаются после 5-10 минут интенсивной нагрузки, поэтому больной астмой может хорошо переносить короткие интенсивные усилия или более длительную нагрузку умеренной интенсивности. В разные периоды времени и при разных условиях чувствительность к нагрузке различна. Например, на холоде или в сезон цветения растений дыхательные пути легче раздражаются, и в это время даже умеренная нагрузка может вызвать приступ. Считается, что причиной астмы физического усилия в основном является раздражающее воздействие холодного сухого воздуха на легкие. В противоположность этому теплый влажный воздух оказывает смягчающий эффект и не вызывает одышки и хрипов. Для диагностики астмы физического усилия врачу иногда достаточно услышать от больного о том, что приступы возникают после нагрузки, и исходя из этого, подробно расспросить обо всех обстоятельствах этого факта. Кроме того, врач может подтвердить диагноз, проводя дыхательные тесты до и после нагрузки. Если результаты дыхательных проб ухудшаются после окончания нагрузки, диагноз астмы физического усилия можно считать доказанным. Целесообразно эти пробы повторить и после лечения, это позволит оценить его эффективность. К сожалению, некоторые больные, замечающие, что нагрузка ухудшает состояние, перестают делать физические упражнения. Дети могут перестать играть в игры в школе, взрослые избегают игр в теннис, футбол или бадминтон. Обычно это случается из-за неправильного понимания своей болезни. Эти больные считают, что если они больны астмой, то им противопоказана любая повышенная физическая назрузка. Это неверно, так как приступ астмы физического усилия можно предотвратить профилактическим приемом лекарств. Некоторые больные астмой физического усилия с помощью лекарств смогли сделать спортивную карьеру, и даже завоевать олимпийские золотые медали, играя в крикет и регби.Физические упражнения полезны для всех, включая больных астмой. Причем регулярные занятия физкультурой или 20 спортом часто позволяют значительно уменьшить проявления болезни в дальнейшем. Выбирая тип упражнений и время занятий необходимо помнить следующее: • легче упражняться в теплый летний день, чем в холодный зимний; • короткие эпизоды физической нагрузки легче переносятся, чем длительные; • если предпочтение отдается легкой атлетике, лучше выбрать прыжки или спринт, а не бег на большие расстояния или по пересеченной местности; • если нравится футбол, то предпочтительно выбрать позицию задней линии или быть голкипером, а не играть нападающим; • при выборе игры с мячом отлично подойдет крикет и парный теннис, игра в паре дает возможность передышек, тогда как при одиночной игре такой возможности нет; • плавание - прекрасный вид спорта для больных астмой, но следует опасаться холодной и сильно хлорированной воды; • виды спорта, требующие высокого напряжения рук (например, гребля на каноэ), менее опасны, чем те, которые дают нагрузку на ноги; • спорт, в котором какая-либо часть тела поддерживается (велосипед), более доступен, чем спорт, требующий усилий без такой поддержки. Некоторыми больными замечено, что разогревающая зарядка, вызывающая умеренную одышку, предотвращает тяжелые приступы во время долгих игр, например, футбола. Когда приступ возникает во время бега, то он прохо |
